Nacktes dehnen am strand, teil 2
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Naked Stretching On the Beach, Part 2: In this section, we stretch the spine and parts of the pelvis. It is very important to have fluidity of movement in this area of our body. So helpful for mobility while having sex and just moving through life more comfortably. Part 3 will be hips and inner thighs-- those muscles and joints that allow for deeper penetration, whether you're a top or a bottom
Video Transcription
Okay, hier ist Teil 2 unseres Nackt-Yoga am Strand und dieser Abschnitt ist.
Alles über den Oberkörper und die Wirbelsäule. Also, wir machen Folgendes:. Halt dich fest.
Knie hoch, Brust hoch, Kinn hoch, Rücken beugen und jetzt machen.
Gegenteil gegenüber. Lehnen Sie sich zurück, drehen Sie sich um.
Schwanz und wieder hebe die Brust, hebe dein Kinn, Bogen, streck die Wirbelsäule richtig aus.