Streicheln und entspannen beim Pinkeln

Später die Entspannung der PC-Muskeln, in Kombination mit dem Atmen.

Und dann die sanften Beckenbewegungen.

Wenn die Position zu anstrengend wird, helfen Sie Ihrem Partner, indem Sie sich zurücklehnen und sich auf Ihre Arme stützen.

Denken Sie daran, Augenkontakt zu halten.

Und dann weiter zu Schritt Nummer drei.